Yoga therapie is een persoonlijke, begeleide vorm van yoga die wordt afgestemd op jouw specifieke klachten of behoeften: fysiek, mentaal of emotioneel. Het combineert ademhaling, beweging en ontspanning om je lichaam en geest weer in balans te brengen.

Door gerichte oefeningen en persoonlijke begeleiding ondersteunt yoga therapie je natuurlijke herstelproces. Je leert luisteren naar je lichaam, omgaan met spanning en bouwt stap voor stap aan meer veerkracht en innerlijke rust.

Voor wie?

• Angstklachten en depressieve gevoelens

• Chronische pijn en vermoeidheid

• Slaapproblemen

• Ademhalingsklachten

• Reumatische aandoeningen zoals reuma en artrose

• Neurologische klachten

• Herstel na ziekte of operatie

• Trauma en posttraumatische klachten (PTSS)

• Ondersteuning bij het ouder worden: behoud van mobiliteit, balans en energie